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Titolo	Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua
Grado	AAC 192 kHz
Nome del file	allenarsi-in-acqua-e_59ouT.pdf
	allenarsi-in-acqua-e_pOma0.aac
Tempo di esecuzione	48 min 55 seconds
Pages	102 Pages
Pubblicato	3 years 5 months 13 days ago
Dimensione del file	1,445 KiloByte

Allenarsi in acqua. esercizi, metodologie e programmi di lavoro per il fitness e il training in acqua

Categoria: Fantascienza e Fantasy, Politica, Società e scienze sociali
Autore: Stefano Beccastrini, Valeria Corciolani
Editore: ETNA LIBRI
Pubblicato: 2017-08-25
scrittore: Silvia Dequino, Carlo Pagani
linguaggio: Ungherese, Arabo, Finlandese, Bretone
Formato: pdf, Altri formati audio

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Quando un corpo si trova immerso in acqua viene sottoposto a sensazioni e percezioni differenti da quelle che si riscontrano in un'attività svolta a terra. Questo libro spiega i benefici che possono essere riscontrati nei diversi apparati muscolari e indica gli esercizi più indicati per raggiungere gli obiettivi prefissati a seconda del livello di preparazione e dello sport praticato. Una guida utile per istruttori di ginnastica in acqua, sportivi, preparatori atletici e tutti coloro che intendono allenarsi in acqua in modo efficace. When a body is immersed in water is subjected to sensations and perceptions differ from those that occur in an activity carried out on the ground. This book explains the benefits that may be encountered in the various muscular apparatus and indicates the exercises best suited to achieve the objectives according to their level of preparation and sport practiced. A useful guide for instructors of aqua gymnastics, athletes, coaches and all those who wish to train in the water effe.
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